jak kobieta

co jak co ale nie wiem na jaką odpowiedź liczysz. jak napiszą ci, że jesteś okropny to się załamiesz a jak nie przeszkadza im to to cię wesprze to na duchu? powiem tak zez jak zez nie wygląda to zbyt przyjemnie więc sam się zastanów jakie ludzie mogą mieć odczucia? hmm jak ktoś ma jakiś defekt to raczej nie przyciąga to nas do niego. kobiety jak [...]

raczej na miejscu faceta umieściłabym ładnie wyrzeźbioną fitneskę, żeby stwierdziła, że jak kobieta dała radę, to ja też

[...] bo lubię okrutnie smoothie 2 garście świeżego szpinaku 3 łychy malin trochę wody mineralnej blendu blendu blendu blendu i blendu smacznego & Pan Kombuch - bo jak go tylko zobaczyłam live stwierdziłam... że coś tak urodziwego inaczej nie może być kobietą %-) Sheep - dzięki raz jeszcze Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu [...]

nie mam problemu u mnie na wprost zrobić wypad nawet do dużego kąta, ani mostek zrobić też ok. Problem jest z otwarciem miednicy na zewnątrz. Tak jak ta kobieta ma nogi kolana jedno na drugim to nie zejdę}:-(

czy kobieta moze zazywac taka sama ilosc jak mezczyzna , i czy nie zaszkodzi to zdrowiu ? chodzi mi o wątrobe np . bo taka ilosc tabletek jest przerazajaca ;pp

[...] roku czau na zajeciach na silowni Body Workout. Teraz chce zaczac cwiczyc w domu. Prosze o ocene planu, podpowiedzi mile widziane ;) Nie wiem od ilu seri i powtorzen zaczac, jak myslicie? Dane: Płeć : kobieta Wiek : 26 Waga : 57 Wzrost : 164 Cel treningowy : ogolnorozwojowy + redukcja Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Policz dobrze te kalorie (tylko nie oszukuj), bo z rozkładu wynika, że jesz naprawdę jak kobieta i to na redukcji. Moja Żonka tyle jadła:-)) Jak już to ogarniesz, to propek na 8-10 tyg mógłby polecieć. Staż masz i tak większy niż większość tych, którzy sięgali po saa pierwszy raz. 1-10 prop 100 mg e2d W ostatnim tyg propa wbij hcg 5x1000 iu e2d i [...]

[...] zasalana, ser kozi dojrzewający, dereń kiszony i świeży) i kostka czekolady 90% oczywiście dla _ zdrowotności. A tak serio, to chciałam sprawdzić czy będę miała jazdę jak po zbożach. Na szczęście nie mam. Mam tak jak z kakao w proszku, które mi smakuje z pudełka na łyżeczce. Zjem i mi smakuje, ale na szczęście nie wola. Czemu nie mogę mieć [...]

a jak wolisz ja jako kobieta

co to znaczy grube, kobieta/mężczyzna, jak to tłuszcz to trzeba wprowadzić diete redukcyjną jakieś treningi.

[...] 3 lat chudnę ale mało to widać bo około 3 kg na rok, a teraz w miesiąc zeszło 2kg (choć wiadomo cm są ważniejsze!) to jednak coś tam widzę choć mam wadę wzroku fizycznie i jak każda kobieta;-) A te mini foty i kolaż to jakaś masakra ,uczę się tutaj nie tylko jeść ale i kręcić filmy ,robić zdjęcia i kolaże wszystko w pakiecie ale tabelki [...]

[...] tyłek*********y sport lub inne formy aktywności: chociaż nie wygladam, jestem zapaloną biegaczką, treningi 4 razy w tygodniu: 3x10 km, a w niedziele ok 20-30 km. Oprócz tego jak mam przypływ chęci i dobrego nastroju, włączam sobie Ewę Chodakowską- czyli baaardzo rzadko ;/ Co lubisz jeść na śniadanie: gdy jestem w fazie zdrowego odżywiania [...]

[...] to co robię do tej pory przynosi odwrotne skutki od zamierzonego celu. Moja historia: Prawie 14 miesięcy temu urodziłam dziecię. W ciąży przytyłam 25 kg! :))Powód: żarłam jak świnia. Jako nastolatka/ młoda kobieta nie miałam problemów z wagą, wahała się w granicach 53-55 kg. Nie było to wymarzone ciało, ale w miarę zgrabne i proporcjonalne. [...]

Witam, ćwiczę 3-5 razy w tygodniu, od około 2 miesięcy nie uprawiałem seksu z kobietą i ostatnio zauważyłem strasznie spompowane nogi i ręce, wrażenie jak bym jadł jakiegoś silnego pompera, czy to może być coś z tym wspólnego? Nogi i rece jak wychodzę z siłowni mam twarde jak skała, tak z pompowane, nawet kilka seri pompek doprowadza do tego , no [...]

Forum, jak ta la la, o ile ktoś potrafi z niego korzystać. Miło by było, jakbyś swoją listę zakupów podzielił orientacyjnie na posiłki, wtedy łatwiej jest nam cokolwiek korygować, bądź proponować zmiany. Kcal:3287 (uwzględnione TEA, TEF,NEA) W:3,5g B:2g T:1,5 Z takie zestawienia b/t/w wychodzi ok. 2500-2600kcal, wiec nie dziw się, że brakuje, [...]

[...] zawodach-Mr Olympia 2013,i wiekszość ścisłej czołówki pokaże się w Pradze. Bedzie okazja porównać swoje wrażenia ze zdjęć,zajete miejsca na Olympia ze stanem rzeczywistym-jak wygladaja naprawde-bez ściemy,tuningu graficznego zdjęć,obróbki zdjęć...:) Beą też liczne okazje zrobienia sobie zdjęć z cała plejadą zawodowych gwiazd. Wielka szkoda [...]

raz na tydzień a na 2głowe martwy cią na prostych rób by niewłaczać kolan do pracy przy uginaniach leżać czy stojąc na maszynach taki lekki trening by utrzymać mase uda a jak przestanie boleć do dasz czasu chyba że niechcesz mieć juz wiekszych twój wybór jak ładnie poprosisz to rodzinny wypisze bo powiesz że cie nagarski bolą od jednej [...]

A na co znów mniejsze biodra? Toż Ci mówię, że jesteś mega szczęściarą, że masz takie proporcje i wyglądasz jak kobieta, a nie nastolatek na głodzie. Biodra, biust, talia, za jaką wiele lasek by się dało ze skóry obedrzeć (że o ściskaniu gorsetami i krępowaniu pasami elastycznymi nie wspomnę). Nie bluźnij, tylko dziękuj, że się urodziłaśpod [...]

[...] szedł brzuch potem brzuch potem cycki i potem ja... no ale co zrobić... W wieku 21 lat zmieniłem siłownię, ludzi i klimat polegający tylko na pakowaniu dopingu i jak największych ciężarów. Przez ten okres waga stała w miejscu tłuszcz poniekąd delikatnie zniknął (tak mi sie wydawało) Po zmianie siłowni postanowiłem się "redukować" [...]

[...] to co teraz się ze mną stało jest efektem burz hormonalnych, lenistwa i śmieciowego jedzenia. Jestem załamana, nie wiem jak to cofnąć, diety mi nie idą, bo nie jem mięsa a wszystkie redukcyjne to głónie nabiał. Na razie nic nic nie ćwiczę, od jutra chcę zmienić jadłospis, widzicie dla mnie [...]